Аквагимнастика

Аквагимнастика (аквааэробика) – методика физических упражнений в воде, для позвоночника и суставов. Гимнастика проходит в специализированном бассейне, оборудованном поручнями по периметру и имеющем место с глубиной 120 см. Очень эффективная методика, позволяющая за счет основных свойств воды решать двигательные проблемы. В воде движения становятся более плавными, осевая нагрузка уменьшается, а преодоление сопротивления воды утяжеляет и делает ее отличным тренажером.